tft每日頭條

 > 知識

 > 番茄絲瓜家常做法

番茄絲瓜家常做法

知識 更新时间:2024-12-24 15:44:43

  1、材料:絲瓜350克,番茄2個,木耳少許,鹽、糖、味精各适量。

  2、将絲瓜去皮,洗淨,切成滾刀快;木耳泡發後洗淨;番茄洗淨,用開水燙後剝皮,切成大小相等的塊。旺火熱鍋加油,燒熱後投入切好的絲瓜,蕃茄,翻炒幾下,再加木耳略炒一下,加鹽、糖調味,燒1~2分鐘後放味精即可盛出。

  3、絲瓜可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。

  4、番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症很有益處。番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved