9種體質的調養辦法簡單對照?【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之四百二十八（更多精彩内容持續更新中……）】，今天小編就來聊一聊關于9種體質的調養辦法簡單對照?接下來我們就一起去研究一下吧!

9種體質的調養辦法簡單對照

【本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之四百二十八。（更多精彩内容持續更新中……）】

“至道在微，變化無窮，孰知其原！窘乎哉！肖者瞿瞿，孰知其要？閔閔之當，孰者為良？恍惚之數，生於毫釐，毫釐之數，起於度量，千之萬之，可以益大。推之大之，其形乃製。黃帝曰：善哉！餘聞精光之道，大聖之業，而宣明大道。非齋戒擇吉日，不敢受也。黃帝乃擇吉日良兆，而藏靈蘭之室，以傳保焉。”——《黃帝內經•靈蘭秘典論》

（接前文）我們的身體的疾病也是這樣，你要是經常種下不好的因，經常生氣着急，郁悶生氣，還操心焦慮，再加上熬夜、抽煙、喝酒等等很多不好的這些習慣加在一起，你得到的果，身體就不會很健康，可能很年輕就得病，這就是種下什麼因得什麼果。果有的人熟的快，有的人熟的慢，像身體先天素質好的人，你就會發現他怎麼折騰，他可能還沒折騰出病來。有的人他先天遺傳的原因，包括他的先天禀賦不好，也就是說他體質本來就差，他就經不起折騰，一折騰人到中年就得病了。

我們在臨床上遇到的中年的，得了絕症的也非常多。所以這個果熟的時間段不一樣，有的熟的時間挺晚，因為人家身體素質好，底子好，有的熟的特别早，因為他身體底子差。這就是我們中醫學所講的個體化的治療方案。一定要根據這個人的身體素質來定。比如有的人先天的身體就弱，非常瘦弱，弱不禁風的。風一吹就好像能把它吹透，整個身體汗毛孔都是張開的，皮膚白白的，說話聲音低低的，吃飯也吃不太多，一吃多了之後就惡心，身體肌肉還特别松弛無力。

我們在門診上會遇到這樣的患者，這就是先天的氣，一看就知道身體有不足之症。你要讀《紅樓夢》就知道林黛玉就這種體質，就是書中就描述她有不足之症，不足就先天禀賦不足，氣血不足，精氣神不足。這種人怎麼辦？你就得給他調補身體，你不能把藥開的太猛，你得用藥幫助他先把這個水谷精微吸收了。就是我們的飲食裡邊的這些營養先吸收了，逐漸身體壯實了之後，然後再用一些偏性的藥給他進行調整，這就是體質。有的人皮膚又厚，皮膚又黑，臉上全是疙瘩，頭發又粗又硬又黑，渾身肌肉挺發達。平時不得病，但是一得病的發燒發特别高，還退不了燒。這種人就是我們臨床中遇到另外一種體質，這種體質先天的就比較強壯，比較壯實。

這種人，他平時出汗出的就不多，容易燥，容易熱，這應該怎麼樣呢？疏通疏解。人到中年這種體質的人，最容有濕。因為他全身都閉住了，閉塞了，發不出來。這些濕氣存在身體裡，就是到中年很容易胖，就是肚子大，肥胖。感覺肩膀全身上都很酸很沉。感覺整個人的身體特别的沉重乏力，這就是濕氣重。這一類的患者你得給他疏通，很多人說是化濕是不是就得用薏米、紅豆，不是。（今日頭條@中醫彭鑫博士）這也隻說對了一半，薏米紅豆它是化濕利濕，從下面走，就是從二便走，排出來。像我剛才說的，皮膚很緻密的，這些人怎麼辦？你還得給他用上風藥，給他往外疏風。就是這個濕既要流走，你還得用風一吹，刮幹燥了才行。所以我在臨床遇到這一類患者，我就給他疏風解表，把表給他打開，用上防風、荊芥、蘇葉等等這些要給他解表。這就根據患者的體質來進行調整，這是剛才我插進來的一段，就是說這個人有因有果，因果是相伴的，這是張景嶽所講的。

還有就是王冰的注解，王冰說瞿瞿和勤勤意思是相通的。他說“人身之要者，道也，然以消息異同，求諸物理，而欲以此知變化之原本者，雖瞿瞿勤勤，以求明悟，然其要妙，誰得知乎?”瞿瞿意思就是說非常勤奮的，就是勤勤懇懇的這樣去求索，上下求索人身之要道，就是《黃帝内經》所說的“至道在微，變化無窮，孰知其原？”就是說他非常勤奮的去求，但是不容易求到。

王冰是道家，他叫啟玄子。王冰也特别認同，中醫的這個藥道是非常妙的，他不是說你勤懇就能學會的，他是需要你有悟性。需要你的心非常靈，非常通透，非常有悟性。老師一教一點就透，需要這樣的人。而不是說那種就是屬于下笨功夫，不是那種狀态。天天緊鎖眉頭，苦大仇深似的那樣學習。我們也讀了好多王冰的注解，從王冰的這些注解裡，他認為可能學中醫不是的這種學法，學中醫是一種非常開心的，非常輕松快樂的一個學習的氛圍。同時也是與天地自然相應的一套學問。需要自身上才有這個感覺，有這種感知力，有的人他這個可能感知力特别遲鈍，就不太适合學中醫學。

有的人身體感知力特别強，比如說尤其是針灸，我以前強調過很多次，這個針灸學就需要你身體的感知力非常強。有了身體的感知力之後，你一見到患者你自然而然就知道應該針哪些穴位，哪些穴位有效果，這就是你身體的感知力。還有的古代的醫家，對這個藥感知力特别強。他甚至做夢都會夢到有些藥會跟他說話，在這些著作裡邊會記載，某種藥跟他說我是誰，我的性格怎麼樣，就好像給他拟人化了。我認為這是古代醫家為了啟迪後人，他的一些很有意思的一些比喻，隐喻性的說法。這其實都是為了啟發我們的這種悟性。王冰說，“雖瞿瞿勤勤以求明悟，然其要妙，誰得知乎？”也就是說這個要妙的是需要你的深度的思考力和你非常心靈的這樣一個感知力和悟性，你才能明白的。所以在這裡，這個“肖者瞿瞿”，我們就跟大家分享到這裡。（未完待續）

本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之四百二十八。（更多精彩内容持續更新中……）

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