今年是1961年以來氣溫第二高年份春季注意事項-tft每日頭條

今年是1961年以來氣溫第二高年份春季注意事項

知識更新时间:2025-02-26 22:53:49

　　每個季節都會有氣溫的變化，而如今氣溫也随着一些其它的原因在不斷的變化，據了解，今年的氣溫是1961年以後氣溫第二高的年份，那麼今年的氣溫是怎樣的情況呢？接下來就跟随本期的民族文化一起來看看吧！

　　今年是1961年以來氣溫第二高年份

　　現在的天氣正在逐漸變暖變熱，也即将從春天轉為夏天，而每年的氣溫也是随着不同的情況在改變，今年以來暖濕氣候比較明顯，氣溫比常年監測偏高，從1月1日到現在，降水比常年偏多24％，氣溫比常年偏高1.6度，是1961年以來氣溫第二高的年份。預計4月和5月暖濕持續，全國大部地區氣溫比常年偏高，降水比常年偏多。

　　據介紹，當前，寒潮天氣發生在3月下旬，也正是春耕春播最關鍵的年份。明天開始連續3天，像江南江淮地區的平均氣溫也會下降到8到12℃，預計整個寒潮天氣在3月31日結束，4月1日開始南方北方的氣溫會逐步回升。

　　春季注意事項

　　衣要下厚上薄

　　春捂秋凍不生雜病。春天陽氣生發，人體體表腠理開始打開，抵抗寒氣的能力減弱，而初春天氣變化較大，乍暖還寒，所以，天氣開始變暖時不應當馬上脫去棉衣，尤其是老年人和身體虛弱的人群更應該謹慎。李乾構提醒，年輕人穿衣也要下厚上薄，注意對頸、膝、足等部位的保暖。

　　眠要早睡早起

　　春天人體氣血需舒展暢達，首先提倡的是早睡早起，規律起居，晚上11時之前上床休息，早晨到戶外散散步，放松身心，擺脫倦怠思睡的心理，主動調心攝神與自然順應，達到神采奕奕、精力充沛的狀态。

　　食要少酸多辛

　　據《千金要方》講：春日宜省酸增甘，以養脾氣。李乾構說，早春陽氣初生，飲食應當适當增加氣味辛甘溫性的食物，辛甘食物可幫助發散陽氣，溫食利于維護陽氣，如山藥、春筍、韭菜等。不宜吃大熱、大辛的食物，如羊肉、參、附子等，以免陽氣生發太過導緻上火。同時應當減少酸性食物攝入，如海魚、蝦、螃蟹等，否則可能導緻人體陽氣生發不及，郁結在内，氣機不暢，而生病變。

　　動要适當舒展

　　适應春季生發之氣，适量多做舒展運動，最簡單的就是伸懶腰。經常伸伸懶腰，可以促進身體氣血運行、推陳納新，從而促進人體陽氣的生發。不過伸懶腰也是有技巧的：伸懶腰時要使身體盡量舒展，配合有節律的呼吸運動，伸展時，全身肌肉都要用力收縮，盡量吸氣；放松時，全身肌肉要松弛下來，盡量呼氣，這樣效果會更好。

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