多喝熱水 當胃疼發生的時候,我們要多喝一些熱開水,注意是熱的開水哦,因為熱開水不但可以取到暖胃的作用,同時還能加快血液循環,對于受寒引起的胃疼可以取到立竿見影的作用。
熱敷法 熱敷可以緩解胃部疼痛,原理其實跟喝熱開水差不多相同,一來可以暖胃,再則可以加速胃部血液循環,方法是把熱毛巾用塑料袋套好,放到胃疼的部位敷上,待毛巾的溫度降低了再換另一條熱毛巾敷上,這種方法簡單又有作用。
按揉腹部法 按摩的目的可以加速胃部運動,加速體内循環,對于緩解胃疼有着積極的作用,方法是雙手對搓,搓熱後放于胃疼部位,然後按順時針方向按揉三十下,再按逆時針方向按揉三十下,交替進行。
穴位療法 胃疼時還可以采用按揉相應穴位來緩解疼痛,比如内關穴,它位于手腕上,距離手橫紋處約三指的地方,輕輕按揉,可以緩解胃部疼通,還有足三裡這個穴位的按摩對胃疼也是有緩解作用的。
指壓法 如果胃疼來得突然,可以采取下蹲的姿勢,然後用手指按住胃痛的地方,并且盡量讓上身和大腿壓在按壓處,這種壓迫感對于緩解胃部疼通非常有用,筆者親身體驗過相當見效。
少量進食法 如果胃疼是因為饑餓造成的,那麼這個時候要适當的少量進食,但切忌猛食,因為這樣會導緻胃部負擔突然加重,對胃痛不但不能緩解還會加具,有胃病的朋友要學會少吃多餐,對胃的保養有好處。
藥物療法 當然如果以上的方法對于你都不起效果,可以選擇就醫或吃些胃藥來緩解胃疼,如果因為消化不良引起的胃痛建議吃一點健胃消失片,如果是不明原因的胃疼,還是及早就醫吧,以免延誤病情。
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