經常吃蝦的好處和壞處-tft每日頭條

經常吃蝦的好處和壞處

生活更新时间:2024-11-26 16:54:40

經常吃蝦的好處和壞處?食用蝦的好處有增強免疫力,保護心血管系統,保護眼睛等，現在小編就來說說關于經常吃蝦的好處和壞處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

經常吃蝦的好處和壞處

食用蝦的好處有增強免疫力,保護心血管系統,保護眼睛等。

食用蝦的壞處是不宜與柿子,山楂,石榴,葡萄等同食,不但會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸與鈣結合形成鞣酸鈣後會刺激胃腸道,引起不适。推薦蝦類為高蛋白食品,部分過敏性體質的人會對小龍蝦出現過敏症狀,如身體上起紅斑,起疙瘩等,最好不要吃。

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