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牛奶可以與蜂糖一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-09 19:31:25

  每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可緩解甚至消除痛經之苦。

  1、牛奶含鉀元素,“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染并能減少經期失血量;

  2、蜂糖富含鎂元素,鎂元素能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

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