tft每日頭條

 > 知識

 > 土豆減肥餐的做法是什麼

土豆減肥餐的做法是什麼

知識 更新时间:2025-02-01 12:05:20

  土豆不僅有呵護肌膚、保養容顔的功效,吃起來還有減肥的作用。土豆富含維生素B和C以及多種礦物質。每天多吃土豆,不僅可以減少脂肪的攝取,土豆裡面隻含百分之零點一的脂肪,澱粉含量不過百分之二十,而且土豆還含有豐富的膳食纖維,能夠使人産生飽腹感。

  用料:小土豆适量,薄鹽生抽适量,蜂蜜少許。

  做法:

  将土豆洗淨放入蒸鍋中蒸10分鐘至蒸熟;在小碗裡放适量薄鹽生抽,再依據個人口味放一點蜂蜜拌勻。小土豆剝皮,蘸醬汁食用即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved