1、想要受孕,首先必須精子和卵子結合。男方需要保證精子質量,在備孕期間戒煙戒酒,保證充足的睡眠,正常情況下3-4天未排精的精子質量比較好。
2、女方呢,一般情況下每個月經周期隻排一次卵,在排卵期同房才會有受孕的可能。保證卵子質量,需要女方保持心情舒暢,不能太緊張,也不能有太大壓力,生活要規律,清淡飲食。
3、月經周期規律的女性,排卵期一般在下次來月經前的14天左右,可以在排卵前用排卵試紙監測排卵,也可以到醫院B超監測排卵,在排卵日前後48小時同房,會更容易受孕。
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