文/圖 羊城派記者 陳輝 通訊員 張秋霞（除署名外）
擁有豐滿乳房是很多愛美女性畢生的追求，投其所好，五花八門的豐胸手段層出不窮，包括近日現身江湖的“豐胸神器”——喝椰汁。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院乳腺科主任黃梅逐一點評這些“豐胸神器”是否靠譜。
擁有豐滿乳房是很多愛美女性畢生的追求 圖/視覺中國
揭秘：豐滿乳房如何構成？
要判斷一種食品能否豐胸，首先要了解一下豐滿的乳房是怎樣構成的。
黃梅主任介紹，乳房的内容物主要包括兩大部分：脂肪和腺體。腺體是産乳泌乳的重要物質基礎，脂肪是保持乳房形态的重要成分。
乳房豐滿的女性往往脂肪和腺體都很豐富，但也有部分女性或者脂肪豐富或者腺體發達，同樣可以擁有好的乳房外形。如果兩者都少，那乳房豐滿就無從談起了。
新晉神器：椰汁
椰汁
黃梅主任介紹，椰汁的主要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素類及脂肪類，并沒有有效的豐胸成分。
《本草綱目》中記載：椰汁味甘、性溫、無毒，有止消渴、治血水腫、消風熱的功效，同樣看不到豐胸的效果。
平價神器：豆制品
豆制品
理論上，含有雌激素的食物都有潛在的刺激乳腺腺體增加的作用，腺體體積增加了，胸當然會豐滿一些。
豆漿等豆制品含有植物性雌激素，多個大型國際臨床研究證實，适量進食豆制品可以減少乳腺癌的發生，服用這一類食物是安全的，但并沒有研究證實豆漿可以豐胸。
傳統神器：木瓜
木瓜
至于木瓜，民間認為可以豐胸，但其實木瓜中不含雌激素，所以豐胸之說也是無稽之談。
豪華神器：雪蛤、蜂王漿
有一些食物，例如雪蛤、蜂王漿、胎盤制品等，含有豐富的動物性雌激素，确實有一定的豐胸效果，但長期服用存在健康安全隐患。
進行鍛煉可預防乳房下垂
最後，還有一點可能會令大家失望。乳房内腺體的量及乳房内脂肪細胞的數量基本上是天生固定的，增肥也不一定能豐胸。
因此，在日常生活中，我們常會看到有的女性很胖但乳房并不豐滿。說到底，乳房豐滿與否其實很大程度上是——靠天吃飯。
進行胸部肌肉鍛煉可減緩乳房下垂
以下這些措施可以助力：
首先，你應該是一個健康女性，擁有合理的體脂率；
其次，進行胸部肌肉鍛煉可以改善乳房外形、減緩乳房下垂；
必要時可以借助一些醫學手段，例如脂肪移植、隆胸等。
來源 | 羊城派
責編 | 馮茵
實習生 | 羅俊琳
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