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早上吃煎餅果子會胖嗎

知識 更新时间:2024-08-01 09:13:09

  根據營養分析的數據顯示,100克的煎餅裡面包含熱量336大卡、碳水化合物83克、蛋白質7.6克、纖維素9克、脂肪0.7克等。與同等克重的米飯相比較,煎餅的熱量确實比較高,米飯僅僅是116大卡。過量食用高熱量食物會導緻肥胖,早飯吃煎餅果子很容易發胖。

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