1、看場合，再拒絕，人活一張臉，私下拒絕永遠比當衆拒絕好，要給對方留面子，如果實在無法避開其他人，最好事後找機會和對方說明清楚，以免樹敵。
2、展示友好，先肯定再拒絕，這個話術很重要，與其說：“我不同意你”，不如委婉的說：“你的提議非常好，但是還是不足以說服我！”先肯定再拒絕，可以消減能對方“被否定”的感受。
3、貶低自己而非否定對方，對方找你幫忙的時候，與其說“我就不幫忙”，不如說“我很想幫忙，但是能力有限，這個事我幹不了！”關鍵點，就是變現出有心無力，實在不行你可以甩鍋，推薦其他人選。
4、巧妙借用别人的話來拒絕，要善于借力，比如說我個人想幫你，但是公司規定......“我知道你很需要這個，但是我們領導有言在先，不能這麼幹！”，或者直接說，“這個事我做不了主，你想去征詢領導的意見，他開口了，我立馬辦。”一般對方都會知難而退。
5、為對方設下陷阱，這也是一種誘導的方法，很容易讓對方放棄自己原來的問題。比如你知道了一個很重要的秘密，但是你要為這件事情保密，這時候你的一位八卦好友死纏爛打要知道這個重大秘密，你可以笑聲問他：“你可以保守秘密嗎？”他肯定會說：“當然可以。”這時候你就笑着說：“我也能保守秘密。”
6、短暫延遲，可暗示你有為難之處，毫不猶豫的拒絕，給人的影響是極其不好的，當别人提出要求的時候，你最好沉默，和對方目光交接，假裝在認真考慮，這些足以暗示你很為難。然後你可以說“容我考慮一下，稍後回複你”，這裡有個技巧，電話拒絕比當面拒絕更容易，不過切記不要讓對方等太久。
7、推給别人，我認為我不是幫你解決難題的最佳人選，你可以找……當你發現自己根本不可能幫上什麼忙時，直接拒絕。也許你認識的某個人更适合解決這個難題，将這個人推薦給求助者，這個辦法在工作中非常适用。
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