舞蹈的專業技能也可以理解為舞蹈演員身體所應具有的專門素質。舞蹈的舞姿和技巧,需要人體各個部位的肌肉堅強有力,脊柱、髋關節、膝關節、踝關節以及肩關節等有高度的柔韌性,在各種舞姿和技巧中都能随時保持人體的穩定性。這些素質概括有:力量、柔韌性、控制、穩定性、人體的協調性、靈活性和耐力。
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