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小米粥的功效與禁忌脾胃虛

知識 更新时间:2025-04-21 09:50:20

  小米粥的功效有:補脾胃、補腎、養心安神、滋陰、防流産、美容養顔、減少細菌等。

  小米粥是涼性食物,所以氣滞者忌用,即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥。還有,體質虛寒者和小便清長者不宜多吃小米。體質虛寒的特征為:形體适中或偏胖,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體溫偏低;唇舌偏白偏淡,脈多遲緩;性格内向,喜靜少動;動作遲緩,反應較慢,容易生病;小便清長沙指小便的次數和每次的量增多,而且質地清稀,無明顯臊臭氣味,多見于陽虛虛寒的病人。如果你有以上特征,就不宜多吃小米粥。

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