吃紅豆可以提高男人身體質量,防護疾病。
紅豆,中藥材名,為豆科植物紅豆樹的種子,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷、尼克酸等成分,紅豆在《本草綱目》的名稱為赤小豆。
紅豆具有的藥用價值:清熱利尿、祛濕排毒、滋補強壯,健脾養胃,能促進心髒血管的活化。
含有較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用;有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便作用;富含葉酸有催乳的功效。
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