tft每日頭條

 > 知識

 > 藍莓的營養成份有哪些

藍莓的營養成份有哪些

知識 更新时间:2024-12-12 22:30:03

  具有花青苷色素、蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鋅、鐵、銅等營養成分。

  每百克藍莓鮮果中含有花青苷色素含量163毫克,蛋白質400到700毫克、碳水化合物12、3到15、3毫克,維生素A81到100微克、維生素E2、7到9、5微克。

  每克藍莓鮮果中含有微量元素鈣220到920微克、鋅2、1到4、3微克,鐵7、6到30.0微克,銅2、0到3、2微克。

  因藍莓果實中含有多種營養成分,被稱為高氨基酸、高維生素、高鈣、高鋅、高鐵、高銅的營養果品。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved