1、 跳大繩:每隊12人參賽,2人搖繩、10人跳繩 。
規則:跳繩隊員依次站在搖繩者的一側,比賽開始,隊員依次跳繩一次跑至搖繩者的另一側,以次類推,全隊繞8字循環進行,從第一個隊員進繩開始計數,絆繩的隊員必須返回重跳一次,在繩裡原則上每個隊員每次隻能跳繩一下,多跳的隻計算一個,時間2分鐘,個數多者獲勝。
2、騎士投籃:每隊8人參賽,兩人為一組,三組投球接力,一組傳球 。
規則:參賽隊員一人背着另一人,準備好後,裁判員喊開始,隊員進入指定區域,背上的人投籃,傳球隊員
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