有慢性咽炎的人常會出現咽痛、喉嚨幹癢、咳不出又咽不下的難受症狀，該怎麼緩解痛苦？我來給你一一說明白。

1.咽痛

咽炎發作期吞咽疼痛，有時候會讓人不想吃飯喝水，但是我們身體又需要能量和水，該怎麼辦？

我們可以變通一下，比如含服冰塊或者喝冰涼的水既能補充身體所需水分，還能減少咽喉疼痛。

或者吃冰酸奶、冰淇淋，在用冰涼感麻痹咽痛的同時又補充了能量。

我們顯然不能隻吃這些東西，當咽痛有所緩解的時候，就可以喝一些溫蜂蜜水，吃一些半流質的、柔軟易消化、沒有刺激性的食物。

除了通過飲食來改善咽喉疼痛的症狀，還可以實用一些清嗓利咽的藥物來緩解疼痛。

常用的額藥物如清咽滴丸、甘桔冰梅含片等，還有消炎的蒲地藍膠囊等。

如果有細菌感染，可以用呋喃西林溶液等漱口液或漱口水來消滅細菌。

2.喉嚨癢、幹咳、異物感

如果經常有喉嚨癢、幹咳、喉嚨處有異物等症狀，也可以使用清熱潤喉藥或者是飲品來緩解。

比如西瓜霜含片，菊花茶等。

3.喉嚨有痰，咳不盡

可服用鹽酸氨溴索片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物降低痰液黏稠度，幫助咳吐痰液。

另外在飲食方面注意調理，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如梨、羅漢果、柚子、枇杷等。

可以把梨切成塊狀，和冰糖、枇杷葉一起熬成汁，對止咳化痰有不錯的效果。也可自制甘蔗荸荠百合汁飲用止咳化痰。

過敏引起的咽炎，可用抗組胺類藥物、白三烯受體拮抗劑治療。

如果常有反酸嗳氣，或胃部不适，首先考慮胃食管反流病，可用胃酸抑制劑治療，如奧美拉唑等。

如果有慢性鼻炎、或者常有鼻後滴漏，就要積極地治療鼻炎等近口咽部位的炎症，減少因為其他部位炎症而誘發咽炎的可能性。

1.少抽煙少喝酒，最好能夠徹底戒掉；

2.日常生活中，少吃生冷硬和辛辣刺激的飲食；

3.注意飲食衛生，避免幽門螺杆菌感染；

4.避免過多地接觸粉塵、花粉等污染物和過敏原；

5.改善用嗓習慣，最好能避免長時間的大量說話，如果因為要講課、主持、唱歌等不可避免的要大量用嗓，最好能夠控制好說話時使用的音量，并且改善發聲方式，嘗試腹式呼吸，

在說話的空隙可以見縫插針的多喝水，保持濕潤；

6.改善口腔衛生習慣，至少要做到每天2次刷牙，清潔口腔，飯後可以用淡鹽水或者漱口水漱口，1天能使用一次牙線，

定期做牙齒清潔，避免牙結石、牙垢或者是口腔縫隙藏匿細菌，誘發口腔和咽喉部的感染；

7.養成良好的運動習慣，加強身體鍛煉，改善體質，同時要注意避免長時間的熬夜，以減少免疫力下降，身體過度消耗的情況，也盡可能的減少感冒。

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