速讀訓練技巧如下:
1、保持頭部不動,轉動眼珠要比轉動頭部快得多。所以,如果保持頭部不動,讀每一行時從左至右轉動眼珠,就可以使閱讀速度提高;
2、擴寬視距範圍,仔細觀察,就會發現:閱讀過程中,眼珠不是均勻移動的,而是每次停頓就攝入信息,然後跳躍到下一處,再停頓再攝入信息。有意識地擴寬視距範圍,就能使每次攝入的信息更多;
3、充分利用餘光,可以左右各縮進一點五厘米作為視線停止處,充分地利用餘光。眼珠在每一行移動的距離縮短了,閱讀速度就會有提升;
4、尋找關鍵詞,有意識地尋找關鍵詞,就能在理解文意的同時,大大加快閱讀速度;
5、使用加速器,把書平攤在桌面上,用手指或書簽作為閱讀加速器,自上而下勻速移動,就能引導視線逐行向下,幫助集中注意力。
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