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吃白蘿蔔多久能吃柿餅

知識 更新时间:2024-12-25 22:07:23

  吃白蘿蔔1-2小時後可以吃柿餅。

  蘿蔔性涼、味辛甘,含有維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質,其中含有的B族維生素和鉀、鎂等礦物質,能促進腸胃的蠕動,有利于食物消化,吃蘿蔔1-2小時後,其在腸胃吸收消化完全,這個時候再吃柿子,兩者成分不易發生反應,能更好的吸收營養成分,還能避免腸胃不适等。

  柿子雖營養豐富,但其中含有的鞣酸有吸附、收斂的作用,過量食用容易和腸胃中的其他食物發生反應,可能會與鈣、鉀、鎂等礦物質形成不易消化的化合物,既容易導緻礦物質的缺乏,還可能引起腸胃不适,而且柿子性寒,吃多了易造成體内寒涼之氣過重,從而引起身體不适等。一般來說,柿子一次吃1-2個即可,不宜多吃。

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