1、定期的潔牙保健:清潔牙齒是預防牙龈炎症、牙周疾病的有效措施,半年一次的定期潔牙是維護口腔衛生最有效的辦法。
2、掌握正确的刷牙方法:選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,有必要時還要使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達的位置,這樣能夠保持好口腔衛生。
3、拔掉出生長不正常的智齒:消除傾斜智齒與前面磨牙之間形成一定的間隙,有利于保護磨牙。
4、養成良好的口腔衛生習慣:應該養成每天早晚刷牙的好習慣,而且飯後要及時漱口,來不及或不方便刷牙時,可用清水或茶水漱口代替,以保持口腔清潔衛生。
5、積極治療口腔疾病:牙龈、牙周組織疾病可以造成牙龈退縮,從而形成兩牙之間有縫,建議積極進行牙周疾病系統治療,特别是有牙龈出血和個别牙松動以及移位的情況,應及時到醫院檢查,以便對症處理。
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