足球球性練習即熟悉球性,是足球技術中的基本功,也是最基本的技術。其次,增強球性可以提高足球控球技術和能力,良好的球性是控球的基礎和前提。
足球球性練習八法:
1、跨下左、右腳傳球;
2、左、右腳交替踩球;
3、左、右腳交替向後拉球;
4、側身用腳底滑球向前滾動;
5、手抛腳接球練習;
6、雙腳夾球練習;
7、“踩單車“練習;
8、颠球練習。
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