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什麼叫足球球性練習

知識 更新时间:2024-07-22 07:19:51

  足球球性練習即熟悉球性,是足球技術中的基本功,也是最基本的技術。其次,增強球性可以提高足球控球技術和能力,良好的球性是控球的基礎和前提。

  足球球性練習八法:

  1、跨下左、右腳傳球;

  2、左、右腳交替踩球;

  3、左、右腳交替向後拉球;

  4、側身用腳底滑球向前滾動;

  5、手抛腳接球練習;

  6、雙腳夾球練習;

  7、“踩單車“練習;

  8、颠球練習。

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