有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受，注重對夫妻性生活質量的影響。

順産會造成陰道松弛嗎？産後陰道的松弛可以恢複嗎？有必要通過手術來恢複嗎？很多媽媽都有這樣的困惑。今天，我們就來讨論一下這個女性較為敏感的話題。

當媽媽懷孕的時候，意味着一位新的成員即将來臨，在關注如何給寶寶更好保護的同時，有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受，注重對夫妻性生活質量的影響。

苦惱的準媽媽苗苗

我是一位孕媽媽，還有3個月寶寶就出生了，最近我一直很苦惱于一個問題，就是分娩方式的選擇，到底是順産好還是剖宮産好？很多已經做媽媽的姐妹 都告訴我，選擇剖宮産，一來身材不會走型，二來不會影響性生活，老公喜歡。我自己是希望寶寶自然分娩，但又怕萬一真的影響了老公的感覺怎麼辦？

産科醫生告訴你

陰道松弛與分娩方式有關嗎？

陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。産後陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了産 傷；中期引産造成陰道損傷；數次分娩；産後缺乏運動；産褥期恢複盲目減肥，不注意營養或者過于勞累進而導緻盆腔肌肉群恢複不良等等。

自然分娩的媽媽，因為胎兒是經過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘 米)，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化，會出現不同程度的陰道 松弛現象。但并不代表自然分娩就是導緻陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨産時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好産道準備。所以即使進行剖宮 産的媽媽，其陰道也會有松弛現象。

經曆分娩，女性生殖器發生的變化包括：

陰道内部的肌肉發生變化

會陰處撕裂或是側切，造成不同程度的損傷

陰道口變得寬大

骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大

陰道松弛可以恢複嗎？

陰道本身有一定的修複功能，産後出現的擴張現象在産後3個月即可恢複。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢複需要更長的時間。産後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢複，促進陰道緊實。

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反複，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反複，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰卧，放松身體，将一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放松，反複重複幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腿内側及會陰部肌肉，後放松，重複練習。

經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢複，對性生活有所幫助。除了恢複性的鍛煉，産後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢複。

當産後也過了很久，媽媽感覺到自己的陰道已經嚴重松弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。

什麼樣的媽媽需要做陰道修複手術？

手術适應情況：陰道分娩後，産道松弛，會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢複。

手術不适應症：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不适宜做手術。

由于懷孕時體内孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、産道松弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰道緊縮術，應該在産後 3-5個月以後，等體内激素水平恢複到孕前狀态時再進行。而且由于陰道做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩 方式。所以考慮繼續生育的媽媽，應慎重選擇。

陰道修複手術的效果

陰道緊縮術對陰道松弛的現象有不同程度的改善，而且效果比較持久。但是手術不是萬能的，不是所有的性問題經過陰道的修複就能全部解決，不能盲目用手術來滿足于心理需求。

手術的風險

陰道緊縮術的并發症有陰道出血、膀胱陰道瘘和陰道直腸瘘等。發生并發症的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫生的技術水平有關，所以應選擇正規的醫院進行手術。

手術的有關事宜

進行時間：手術時間應避開月經期，在月經過後的7-10天内做手術。

術前準備工作：手術前無需做特别準備。

術後注意事項：術後一般先留院觀察2天，醫生為你做好各項消毒工作，以防止傷口感染。回家後，産婦要注意會陰部的衛生；注意休息(時間為1周左右)；手術後3個月内避免性生活。

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