遊泳後汗蒸對身體是有好處的。遊泳本身可以減肥,而汗蒸亦然。遊泳後汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且,遊泳池一般是連續使用的,不能保證絕對的衛生安全,所以遊泳後皮膚的毛孔内容易粘附髒污。
汗蒸能加速體内血液循環,打開毛孔,促進乳酸和體内代謝廢物排出,不僅能幫助身體恢複精力,流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒污,防止細菌真菌随着毛孔進入皮膚。所以,遊泳後汗蒸不僅加倍促進減肥,還可美容呢。
拓展資料:
遊泳(Swimming),是人在水的浮力作用下産生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。遊泳運動可分為競技遊泳和實用遊泳,競技遊泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目,以及花樣遊泳等。
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