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七步洗手法的步驟和時間

知識 更新时间:2024-07-05 13:19:29

  1、(内):洗手掌 ,流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓。

  2、(外):洗背側指縫, 手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。

  3、(夾):洗掌側指縫, 掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

  4、(弓):洗指背, 彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

  5、(大):洗拇指 ,一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。

  6、(立):洗指尖 ,彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

  7、(腕):洗手腕、手臂, 揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

  洗手每一步揉搓時間均應大于15秒。

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