福仔（編撰） 105191817
在古代，沒有什麼名牌化妝品，也沒有什麼高級美容院，更沒有人知道什麼是維生素E、維生素C，以及什麼是美白産品，什麼叫整容手術等。那麼，古代美女是如何維持白裡透紅、瑩潤細嫩的肌膚的呢？
其實很簡單，通過食療的方法就能夠完成女人美容養顔的過程，而這個食療方就是大家熟悉的四物湯。四物湯，被人們稱作“補血女人第一湯”，可以活血化瘀、排出體内的血塊，減輕月經期間出現的疼痛感，同時改善貧血和女性手腳冰冷的現象。這味中藥經過數千年演變之後竟然衍生出了800多個系列，可以稱得上是方劑中的祖師爺。
這兩味藥搭配在一起可以增強當歸補血活血的功效。談到白芍，《唐本草》中提到它可以“益女子血”，現代中醫理論中也認為它為治療頭痛的良方，具有調節内分泌系統、減輕乳房不适、心情焦慮、精神不振等經前症狀。詳細叙述四物湯的主角後，我們就不難發現四物湯的美容養顔功效了。但我們還應注意四五湯中各種藥物的比例問題，比例不同，所發揮出的功效也是不同的。比如，如果重用熟和當歸而輕用川芎，那這味藥就是個補血的良方；如果輕用當歸和川芎，可以起到保胎作用；重用當歸、川芎，輕用白芍可以治療經量少、血瘀型閉經等症狀。
一、寒性體質煮法
二、熱性體質煮法
三、血虛體質煮法
四、氣虛體質煮法
肉湯煮法
可以将當歸、川芎、白芍、熟地清洗幹淨後裝進過濾紗袋中，同去皮的土雞腿一起放入鍋中，倒入适量清水，先用大火燒至沸騰，之後轉成小火慢炖，至雞肉熟透後即可。當然了，也可以按照自己的喜好放入排骨或魚肉，這樣煮出來的四物湯中藥味不會很重，味道也還不錯。
一、通常情況下，女性朋友喝四物湯不會産生什麼副作用，但是，如果喝過之後上火可就要注意了，應當及時咨詢醫師，看看自己的體質是否适合用四物湯來進補。
二、四物湯一定要在月經結束後再開始喝，經期喝很容易出現副作用。
三、養生是個長久的過程，并非一兩天就能夠達到身體健康的目的，也不能等到出現了痛經、貧血等現象後才想到喝四物湯，那樣不但起不到什麼大的作用，還可能會耽誤病情。應當每次月經結束後喝一段時間，長期堅持，效果會更明顯。
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