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橙子和什麼水果榨成果汁有營養呢

知識 更新时间:2025-02-24 18:44:07

  橙汁富含維生素C,是一種既美味又健康的飲料如果想保持橙子的原味口感,完全可以單純用橙子榨汁。

  如果要搭配,從味覺上盡量不搭配酸的水果以免沖淡了橙子的味道。可以和胡蘿蔔搭配榨汁,因為胡蘿蔔富含鉀、鈣、磷、胡羅蔔素以及維生素A,但單獨榨汁味道不佳,與橙子混合後味覺和營養都能滿足。

  橙子也可以和香蕉一起榨汁,香蕉的維生素B6與橙汁的維生素C一起組合是減壓的最佳拍檔,緩解精神壓力,消除疲勞。

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