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為什麼說睡要冬不蒙頭夏不露足

知識 更新时间:2025-02-25 08:36:52

  整句話應該是夏不睡石,秋不睡闆。 春不露臍,冬不蒙頭。

  夏不睡石是因為石闆吸收熱量快,散熱也快,容易吸收背部熱量,中醫雲背為陽,為督脈所經過,督脈為陽脈之海,陽氣被吸收則容易引發督脈病痛,諸如腰背疼痛,風濕性關節炎等。

  冬不蒙頭是被子裡的空氣不好不循環,尤其是冬天,被子厚,人體呼出的二氧化碳容易積聚,造成體内缺氧。

  露臍容易拉肚子。

  秋不睡闆是指秋天不睡硬闆床,秋天氣候幹燥,天氣轉冷,睡硬闆床容易造成局部氣血通行不暢,對比春夏二季更容易使人感到肢體麻痹等。

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