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生酵素怎麼吃最有效

知識 更新时间:2024-11-15 03:19:43

  酵素一般在吃飯之前吃最好,一日三次。

  酵素一般人和亞健康的人空腹吃,有利于改善體質;身體特虛弱者、營養不良的人和兒童放在飯後吃,幫助吸收營養; 空腹吃,胃腸很難适應的放在飯後吃。如果空腹服用,酵素沒有食物的打擾,直接去進行淨化和修複。吃飯後服用酵素,酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物,把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養,減輕身體分泌酵素的負擔。 空腹吃酵素,酵素在身體裡參與的是化學反應,在改善身體和身體有好轉時,會有感覺,尤其是胃部有病症的人。

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