1、肉類:羊肉、雞腿、雞翅、裡脊肉、火腿腸、魚丸、牛肉丸、鴨翅、雞塊、雞柳、雞排、蟹柳、豬肉、牙簽肉、培根肉等。
2、海鮮類:鱿魚、鮮蝦、海帶、墨魚仔、大閘蟹、刀魚、生蚝等。
3、蔬菜類:茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西蘭花、金針菇、蘑菇、洋蔥、土豆、番薯、黃瓜、大蒜等。
4、豆制品:薯粉豆幹、幹豆腐、豆腐等。
5、水果類:香蕉、菠蘿、蘋果等。
6、蛋類:雞蛋、鹌鹑蛋等。
7、其他:闆栗、吐司面包、小饅頭等。
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