第一,如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示已經處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀态,這個時候應該争取多些時間進行休息。
第二,手指甲上有黑色豎紋有能是肝腎機能衰弱,毒素寄存的征兆。可以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海産品、豆類制品和奶制品。
第三,指甲出現豎紋有可能是維生素A的缺乏造成的,這個時候可以多吃富含維生素A的食物。
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