方法:
1、加強體育鍛煉。早睡早起,堅持起床跑步鍛煉。
2、堅持訓練一些體育項目,增強體能。例如仰卧起坐。
3、在體育課時認真的對待,嚴格要求自己完成教師的要求。
4、不要灰心,要信自己,保持一個良好的心态。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!