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減肥能吃黃桃嗎

知識 更新时间:2024-11-25 17:34:00

  不建議減肥時吃黃桃罐頭。黃桃罐頭甜度很高,其中的糖分含量自然不低,而減肥時忌吃糖分含量高的食物,攝入過多的糖分會堆積在體内轉化為脂肪,引起身體發胖。

  黃桃罐頭煮湯比較不易發胖。黃桃罐頭煮湯的話,罐頭裡的糖水是不食用的,可以減少吃黃桃罐頭攝入的糖分,并且黃桃中的其他營養成分不會有太大的流失,因此害怕食用黃桃罐頭而長胖的女性朋友們,可以選擇用黃桃罐頭來煮湯。

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