現在小孩挑食、不愛吃飯，是“家常便飯”的事，然而讓輝輝家長更頭疼的，卻是便秘。

大概是在兩個月前，輝輝便秘就已經非常嚴重了，時有肛裂便血現象，家長看了都害怕的不行。

家長為了輝輝便秘的事情，全國上下的跑，各大有名的醫院都去了個遍，給輝輝開得治療藥物無法就那幾樣：開塞露、益生菌、小麥纖維。輝輝用着确實是有好轉，但藥停後排便就變得更加困難了，甚至是有越來越嚴重的迹象，根本問題就沒有被解決。

後來經過好友介紹，這才來到退休中醫張邵康老師這裡。82歲的張中醫大半輩子都在搞小兒病症的研究，上開就發現，輝輝肚子鼓的就跟皮球似的，敲敲還有響聲。而且舌苔非常厚，一張嘴就能聞到口臭。

考略到輝輝病程時間較長，體質早就虛實夾雜，給孩子開了猴菇鋅棘（雞内金、沙棘、麥芽、山楂、猴頭菇、茯苓、山藥等），配合着通便膏、小兒推拿來消食導滞、瀉熱通便。

一周後，輝輝家長發來訊息：孩子一天中大便兩次，非常臭，黏連着馬桶充不幹淨。這一周全家杜絕肉食，整整一周沒讓孩子吃肉，全都以素食為主。

一個月後，輝輝不光舌苔變淡了非常多，肚子脹氣的情況也得到非常大的改善。最令人開心的是輝輝的大便情況，已經可以排洩出完美的香蕉狀大便！

4歲男童積食便血，不愛吃飯，半年來，堅持一習慣，健脾消積

——定期消食

這半年來，輝輝一直定期消積食，積食情況幾乎沒再發生過，而且脾胃狀态越來越好，最直觀的表現就是，輝輝吃飯再也不用追着喂了，每到飯點就自覺到座位上吃飯，身高、體重上這小半年“突飛猛進”，一下子長高了6厘米，增重了5斤！

以上這個真實案例，其實也就是說明，很多孩子外在表現出來的病症，其實大都跟積食、脾胃健康有關，除了必要時期采取藥物治療，更重要的是消除積食等脾胃的根本問題，從飲食上就要做出改變，才能真正解決病症本身。

用好一物，定期消食

用于小兒積食，較為安全有效的就是含中藥的消食飲，采用中醫藥食同源的原理，對孩子安全無副作用。

含中藥的消食飲不同于藥物、抗生素，家長都知道“是藥三分毒”，見效快的同時帶來的副作用也非常大，有時候副作用帶來的傷害要遠遠超過病症本身，并不适合孩子作為長期保健用。而含中藥的消食飲成分幾乎沒有副作用，像是其中的沙棘、猴頭菇等成分，也被世界衛生組織（WTO）評為世界前十保健品，消食健脾，安全性也極高。

定期消食，可以起到很好的預防積食、脾虛的作用。脾胃就像是地面，即便是沒有人居住也會落灰，脾胃不及時清理也會“堵上”。而含中藥的消食飲的作用也就是保護好孩子脾胃，再除去積食，最後再把脾胃養起來。這樣既有消食導滞的效果，也能健脾養胃，功效也更為全面。

最後，要想緩解孩子積食、脾胃問題，并非一日之功。很多家長嘗試一種方法，才堅持一個星期看到效果不大就接着放棄，這是不正确的思想，袪積食、養脾胃都是需要孩子家長共同配合并長久堅持的事情。

堅持下來，不光對孩子脾胃有好處，體質上也會有非常大的改善。

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