方法一、喝熱飲。熱飲的效果很神奇。一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特别有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
方法二、喝雞湯。家裡做的湯好處很多,特别是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特别是不去皮的雞肉更是如此。雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行,從而産生消炎作用,緩解感冒症狀。
方法三、多休息。休息一兩天比較好。感冒了後說明身體的機能出現問題了,隻有充分的休息才會讓機能得到修複。
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