第一,胃上部隐痛可以用精神勝利法,胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反複10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
第二,胃上部隐痛要放松腹部,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常盡量穿舒适寬松的衣服,以避免腹部受壓。
第三,胃上部隐痛礦物油吃吃點東西,胃痛常常是因為饑餓産生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如面包、餅幹等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡,以備不時之需。
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