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桃子石榴蘋果的好處

知識 更新时间:2024-07-22 18:20:08

  桃:是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高,在水果中幾乎占居首位,故吃桃能防治貧血。桃富含果膠,經常食用可預防便秘。有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效,尤其适用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食;

  石榴:1、防治口臭:用石榴籽煎汁後含漱,可以防治口臭和扁桃體炎;

  2、生津止渴:鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;

  3、美化肌膚:臉色蒼白的人可将石榴洗淨後切成片塗抹于面部,待汁幹後用清水洗淨再敷以護膚品,可使皮膚紅潤起來;

  蘋果:既能減肥,又能幫助消化,老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等,構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維,對兒童的生長發育有益,能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後最好漱漱口。

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