1、孕媽媽比較困惑的一點就是一定要有奶,這樣小孩才會生長發育好。其中一條非常重要的就是多喝水和湯,比如說西紅柿雞蛋湯、黃瓜湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等等都是不錯的。但是喝湯也是有講究的,像豬蹄湯、排骨湯一定要把上面的油撇掉,因為很多的人現在是不缺油的,所以有的時候坐月子的話,有的人喝的既有奶,又不會長得很胖。
2、其實像煮好的排骨湯,把它往冰箱裡一放,過一會兒拿出來,上面就會有一層薄薄的油脂,這時候就可以把這個油脂去掉。
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