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怎樣熱敷效果好

知識 更新时间:2025-02-12 14:54:27

  用熱水袋,水溫為60 - 80℃,手背溫度不太高。将熱水注入熱水袋的三分之二,排出袋中的空氣,擰緊螺帽,将它放在布罩中,或者用毛巾包裹起來,放在疼痛的區域。或者,鹽、大米或沙子可以被炒制并放入布袋中,而不隻用熱水和熱敷。通常,每次熱敷20 - 30分鐘,每天3 - 4次。

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