第一:裸睡,是一種保健方法,它廉價,無須任何費用;它簡單,人人可以掌握;它舒适,人人不願放棄。 但是,床單和被套最好是經常清潔,多曬曬。室内溫度最好适宜,否則溫度太低的情況下裸睡容易造成感冒或者腹瀉之類的。
第二:裸睡就是為了讓身體全面放松,沒有任何束縛,如果穿上寬松的睡衣也是可以起到這樣的作用的,但是裸睡要求被面和鋪墊經常換洗才能保持清潔衛生,如果穿睡衣就可以稍微長一點時間換洗,經常換洗睡衣就可以了。
第三:另外裸睡因為沒有衣物裹體,有時候睡覺時不注意身體會露到被子外面容易受涼,穿了睡衣就會好一些的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!