首先:氣功體育鍛煉,術後早練氣功,可用練功十八法、十二段錦、太極拳等功法,加強上肢功能鍛煉。
其次:可以跳繩,棒操,滑竿,拉肘,抓背,自由泳式鍛煉,擺臂等。注意的是鍛煉要持之以恒不能三天大雨兩天曬網,鍛煉時間和鍛煉強度要逐步增加,每天至少應有20分鐘的鍛煉時間。
最後:在做完乳腺癌手術後,患者其實隻要稍微适量進行運動就是可以的,比如慢跑或者散步,不适宜強烈運動。
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