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孕早期可以吃腌的鹹黃瓜嗎

知識 更新时间:2024-12-24 10:36:20

  因為在懷孕期間,飲食要多樣化,吃易吸收、高營養的食物,鹹黃瓜并沒有太多營養,并且容易造成上火,所以不可以吃。

  孕婦子宮和乳腺增生等需要大量蛋白質,孕婦要多吃含蛋白質的食物,如:雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等;

  糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米、白面等含糖食物要增加;

  多吃蔬菜水果,芹菜、白菜等長纖維菜類。

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