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新媽怎麼應對産後麻煩事

知識 更新时间:2024-07-22 17:14:49

  乳房脹痛 在生完孩子之後,産婦需要母乳喂養孩子,産婦的乳房會分泌乳汁,這時候因為剛剛泌乳,乳房會腫脹疼痛。而乳房又是女性身體非常柔弱的一個部位,所以疼痛感會被放大,讓女性難以忍受。這時候最好的方法是雙手按摩乳房,從四周向中間擠壓幫助擠出奶水,隻要能夠奶水擠出,乳腺便會通順,女性會覺得舒服很多。所以腫脹需要及時處理,這樣可以盡快的給孩子吃奶,讓孩子獲得免疫力和營養,而且還能夠避免因為腫脹導緻的乳腺炎。

  情緒低落 在生産之後,女性的情緒會容易波動,尤其容易抑郁、低落,這是因為女性産後,身體内的激素水平開始恢複,荷爾蒙的下降會引起情緒的低落,于是産婦便會不開心,或者是脾氣暴躁,容易發怒。這時候家人們需要體諒,丈夫盡量多花時間與産婦聊天,陪她解悶,畢竟妻子在月子期間什麼事情都幹不了,她們會非常的着急。另外家人們要給産婦安靜的環境休息,讓她們擁有充足的睡眠,這樣有助于情緒以及身體的恢複。

  便秘 因為産婦長時間卧床,相應的活動時間較少,而且産後進補的食物多是油膩之物,所便會出現腸道蠕動不暢,進而引發便秘。

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