一、注意洗頭方法:洗頭之前記得先梳頭,然後洗頭發的時候先把洗發露倒入掌心,有泡沫後再抹在頭皮和頭發上,用指腹輕搓頭皮,動作要輕柔。洗完頭後不要用毛巾搓頭發,因為濕發脆弱容易掉。
二、勤梳發:經常梳理頭發有利于頭皮健康,有助于血液循環,對于脫發也有一定的預防作用。梳子要選用木質或牛角梳,順頭發自然下垂方向慢慢梳理,來回幾次。
三、減少染發燙發:染發和燙發使用的化學藥物對身體傷害很大,還會影響頭發的生長發育,防止脫發,所以建議半年之内不要超過兩次。
四、健康飲食:多吃瓜果蔬菜,不要食用牛羊肉類。
五、植發:發際線還是日漸整體後移,可以考慮植發。原理就跟植樹是一樣的,樹根活了就自然長出頭發了,植發後長出來的頭發和原本的頭發沒有太多區别。
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