我是妞妞，來自湖北宜昌是一位全職寶媽，6個月的時間我減重了23斤，減重前體重是121斤，現在是98斤，下面我給大家分享我的減肥曆程，希望能對看文章的你有幫助。

自從生完孩子之後，身體就一直很胖，不隻是在買衣服時受到打擊，就是在朋友的聚會上，也會或多或少的遭到朋友的一些調侃，雖然說都是開玩笑，但是對于一個女人來說，哪怕是你長得再醜，也不願意别人說你醜說你不好看對不對？正是因為這樣的一個心理落差，我走上了漫漫的減肥之路，開始是吃減肥藥，沒效果；接着喝了左旋肉堿的黑咖啡還是沒效果，然後試着自己節食、運動，也吃過某品牌的酵素加上肚臍貼，但是這些都沒有取得效果，除了頭發大把大把的掉的非常厲害外，一無所獲，當時不懂營養知識，不知道這一些問題都是因為不當的減肥方式引起的，老公看到這種情況也勸我說不要再減了，胖了就胖着吧，我自己也想可能減肥真的就是不适合我，然後也想着說，反正現在老公孩子都有了，就這樣子吧放棄減肥接着胡吃海喝。

直到2020年，我媽媽突然腦梗了，當時她打電話給我的時候哭得非常厲害，說她的手腳不怎麼能動了，說實話作為女兒聽到這樣的話，聽到這樣的哭聲很是揪心，因為長這麼大，作為爸爸、媽媽，都是那種在我心目中特别堅強的人，向來都是報喜不報憂，更不用說聽到他們在電話那頭的放聲大哭，當我們匆匆忙忙趕到醫院的時候，已經錯過了最佳的搶救時間，因為腦梗搶救時間是4~6個小時的黃金搶救期，确診為腦梗 然後我就接到醫院的病危通知書，當時我是瞞着爸爸和弟弟一個人簽下病危書，在角落裡自己躲起來去流淚，哭完了之後回病房，繼續安慰爸爸，安慰在病床上的媽媽，隻字未提關于病病危通知書的事，我不想讓他們擔心，也正是由于這個事情，讓我審視我不健康的生活方式，我媽媽現在這樣還有爸爸、弟弟和我，可以去照顧，可以去分擔這些責任；如果我繼續還這樣每天沒日沒夜的喝酒、宵夜、熬夜來消耗自己的健康，因為自己飲食上的放縱導緻一些不好的事情發生，那麼我的孩子才幾歲，到時怎麼辦？所以在這個時候我就下定決心要減肥。

剛好我有這個想法的時候呢，遇到了一位體重管理方案的小姐姐，她告訴我說肥胖不是營養過剩而是營養不良，想要瘦下來必須要三餐正常飲食，隻要把營養搭配做好，多喝水，多的排出去差的補起來就可以瘦下來，就這樣再次踏上了我的減肥路，和以往的減肥不同的是，我這一次減肥過得是非常的幸福，因為這一次是有決心要瘦下來，所以體重管理教練讓我一日三餐吃飽吃好我配合也是比較好，早上蔬菜、蛋白粉、粗糧、水煮蛋、牛奶，中餐和晚餐就是素菜、葷菜、米飯，每一餐的素菜盡量以綠葉蔬菜補充維生素為主，然後就這樣一個月兩個月慢慢的過去了，我覺得我的身體發生了很大的變化，當時到5個多月的時候我已經是減的很好了，因為老公是在外地上班一直沒有回來過，而且我也不想讓他知道我在減肥，因為之前的一些減肥經曆讓他對減肥這件事情比較排斥，為了避免他擔心我的身體再次給折騰壞了，那麼這一次我在減肥的時候就沒有告訴他，這時我就發了一張我的自拍照給老公，然後他回消息說，你現在很厲害呀P圖的技術越來越好，把自己P的這麼瘦，我兒子就搶過來電話給爸爸說，我媽媽這一次是真的瘦了，然後就告訴我老公，我減肥的一個過程已經做了很久了，我老公就做了一個很大的舉動，在朋友圈說”兄弟們啊，我換老婆啦，普天同慶”，當時看到這句話我是非常非常的開心的，因為我老公他從來不玩朋友圈兒，包括家裡人的照片兒子的照片，他從來沒有發過一張，那天就破天荒的把我的減肥成功的對比照發出來了。

更讓我覺得有成就感的是在我減肥的這個過程中堅持下來的力量，同時也在影響着我的孩子，以前對于孩子的教育我是比較頭痛的，因為以前每天的作業，還有學校安排的一些事情，他自己記性比較差，也不是很積極，然後我們每天都會有不同程度的争吵，對于孩子的教育我是很抓狂，在我減肥的這将近半年的時間裡，堅持和自律被孩子看在眼裡，那麼他也會慢慢的去改變，孩子的學習進步了不少，像寫作業什麼的都不用我太多的去過問，然後孩子也會關心我了，會問媽媽你口渴嗎、今天的水有沒有喝夠呀、累不累呀、辛不辛苦呀；家庭的幸福指數有很大的提升，一家人更加的有愛，更加具有向心力；在減肥的過程中，我不僅瘦下來了，而且學會了怎麼去健康飲食，不僅要自己健康飲食而是把這種健康飲食的信息傳遞給身邊的家人，這種健康的飲食生活習慣可以潛移默化的去影響我的孩子，養成一個好的習慣，這樣可以一代一代的傳承下去。

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