健身抽煙有影響,會影響肌肉的增長,也會影響身體的耐力和力量。抽煙會導緻血管收縮,導緻肌肉得不到血液中的營養物質的輸送,氧氣、蛋白質、水分等的缺失,即使你訓練的再刻苦,沒有這些營養的補充,肌肉也難以生長。
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