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包菜上火嗎

知識 更新时间:2025-11-13 16:53:46

  不會,包菜也稱高麗菜,質地脆甜,不僅味美可口,營養價值亦很高,一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質、脂肪和糖,它都不缺。據營養學分析,高麗菜富含A、K1、U、C等多種維他命。每一百克高麗菜中,含抗壞血病的維他命C高達六十毫克,超過桃、梨和蘋果含量,也比西紅柿多三倍。

  中醫學認為,高麗菜味甘,性平、無毒。論其功能,《千金.食治》雲:「久食大益腎,填髓腦,利五髒,調六腑。」《本草拾遺》亦雲:「補骨髓,利五髒六腑,利關節,通經絡中結氣,明耳目,健人,少睡,益心力,壯筋骨。」不愧為強身壯體、健腦益智、延緩衰老之佳品。

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