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喝什麼茶降壓效果好

知識 更新时间:2025-05-18 01:50:22

  1、菊花茶

  準備适量的甘菊或者白菊,每次使用三克,直接放在杯子裡面煲茶飲用,每天服用三次。也可以把适量的菊花、甘草和金銀花洗幹淨放在鍋裡面煎煮代茶飲用,具有清熱解毒以及平肝明目的功效,可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。

  2、山楂茶

  山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖,幫助食物消化的功效,隻要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓,每天把兩個新鮮的山楂洗幹淨,放在杯子裡面泡茶飲用即可。

  3、荷葉茶

  荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效,同時也能夠幫助分解脂肪,把新鮮的荷葉洗幹淨切碎,放在杯子裡面加入水焖泡10分鐘之後就可以用了。

  4、葛根茶

  葛根能夠改善大腦血液循環,可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及頭痛等,隻要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓,把葛根洗幹淨切成片,取出30克直接放在水裡面煮開。

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