第一,首先要分清咳嗽的性質。看是屬于幹咳,還是濕咳。幹咳就是幹性咳嗽,指的是沒有痰液或痰液極少;相對的,濕咳就是濕性咳嗽,咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區别的。
第二,無論是何種咳嗽,都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝,特别是秋天,氣候幹燥,喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太燙的水,對呼吸道都有刺激作用,溫水最好。
第三,飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高,但是會增加痰的産生。蔥姜蒜一律不能進食。
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