鲈魚含有豐富的蛋白質和大量的鈣元素,是高蛋白低脂肪的食物,不僅可以促進大腦的發育還可以達到瘦身的作用。但是鲈魚不可以和奶酪一起使用,也不可以和牛油或者是羊油等動物油一起。否則會引起疾病,有的時候還會引起腹瀉等腸胃不舒服的現象。适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜貧血、頭暈、水腫患者,胎動不安孕婦。
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