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出月子是不是什麼都可以吃了

知識 更新时间:2025-02-01 12:53:38

  1、并不是說月子坐完了,就什麼都可以吃的,要以自己的身體及寶寶健康為重,要吃的健康。

  2、坐完月子後仍要注意飲食,不能亂吃,宜清淡飲食,多吃些營養食物如瘦肉類、雞蛋牛奶等,多吃些蔬菜水果,避免吃些熱氣食物,以免上火及母乳喂養後影響寶寶健康,避免吃些辛辣煎炸刺激性食物,少吃些生冷食物,還要注意休息,适當運動。

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